खर्राटे (Kharate) क्या होते है, यह तो हम सब जानते है। मगर क्या आप जानते है की खर्राटों (Kharaton) की वजह क्या होती है ? क्या आपको पता है की खर्राटे (Kharate) कई बार लोगो के जीवन मे जहर का काम करते है और तलाक तक का कारण बन जाते हैं ।
आइये जानते है खर्राटों के बारे मे 5 विचित्र और अनूठी बातें। Aaaiye jaante hai kharaton ke baare main 5 vichitar aur anoothi baatein
क्या खर्राटे लेना आम बात है? Kya Kharaatein lena aam baat hai?
खर्राटे (Kharaatein) लेना आम बात है लेकिन यह सामान्य नहीं है। लगभग आधे लोग अपने जीवन के किसी न किसी समय पर खर्राटे लेते हैं। पुरुषों में खर्राटे लेना अधिक आम है, हालांकि कई महिलाएं भी खर्राटे लेती हैं।
खर्राटों के मुख्य कारण क्या हो सकते है ? Kharaton ke mukhya kaaran kya ho sakte hai?
खर्राटों (Kharaton) के 3 मुख्य कारण हैं: अधिक वजन होना, धूम्रपान और शराब पीना।
आपकी पीठ के बल सोने से आपको खर्राटे (Kharaatein)आने की संभावना बढ़ सकती है। सर्दी या एलर्जी से होने वाली घबराहट भी आपको खर्राटे आने का कारण हो सकती है।
क्या सिर्फ पुरुषों को ही खर्राटे आते हैं ? Kya sirf purshon ko hi Kharaatein aate hai?
लगभग 40 प्रतिशत वयस्क पुरुष और 24 प्रतिशत वयस्क महिलाएं आमतौर पर खर्राटे (Kharaatein) लेते है। पुरुषों को 70 साल की उम्र के बाद खर्राटे (Kharaatein) आने की संभावना कम हो जाती है।
खर्राटों की ध्वनि कितनी हो सकती है ? Kharaton ki dhwani kitni ho sakti hai?
खर्राटों (Kharaton) की ध्वनि 50 dB से 100dB तक होती है। यह एक ड्रिल के बराबर है। हालांकि, कई मामलों में लोगों को एहसास नहीं होता है कि वे खर्राटे लेते हैं। जब आप सोकर उठते हैं तो खर्राटे के कारण आपको मुंह सूख सकता है या गले में खराश या चिढ़ हो सकती है।
खर्राटे अमेरिका में तलाक का तीसरा प्रमुख कारण है। Kharaatein America main talaak ka teesra pramukh kaaran hai.
आंकड़ों के अनुसार, तलाक, बेवफाई और वित्तीय मुद्दों के दो प्रमुख प्रमुख कारणों में इस नींद की समस्या है। अगर आपको पता है कि ज्यादातर जोड़े खर्राटों की वजह से अलग-अलग कमरों में सोते हैं तो आपको आश्चर्य नहीं होना चाहिए।
निष्कर्ष
जैसा कि आप इन खर्राटों (Kharaton) के आंकड़ों से देख सकते हैं, यह नींद की समस्या उससे अधिक आम बात है जितना आप ने कल्पना की थी। न केवल खर्राटों का न रुकना आपके जीवन साथी को आराम से सोने से रोकता है, बल्कि यह गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों से भी जुड़ा हुआ है। इसलिए, इस मुद्दे को गंभीरता से लें।
